Liebst du mich noch?

Du bist nicht schwer zu lieben!Eine glückliche romantische Beziehung steht dann auf dem besten Fundament, wenn beide Partner*innen nicht nur einander, sondern auch sich selbst lieben und akzeptieren. Was aber, wenn deine Gedanken von deinem ängstlich-unsicheren Beziehungsstil bestimmt werden, der sich negativ auf deine Beziehung auswirkt? Fragst du dich immer, ob dein*e Partner*in dich noch liebt? Oder ob dein*e Partner*in dich hintergeht?Passt du dich an die Erwartungen deines*deiner Partner*in an, weil du Angst hast, verlassen zu werden, wenn du es nicht tust? Hast du das Gefühl, dass du dich selbst in deiner Beziehung verloren hast? Verliere dich nicht länger im Strudel der Sorgen, es wird höchste Zeit zu lernen, wie du mit dem ängstlichen Bindungsstil umgehst!Aus dem Leben gegriffen: Marta Bleck (@psypassion_) zeigt dir anhand von echten Situationen, wie du alltagstauglich mit dem ängstlich-unsicheren Bindungsstil umgehen kannstMehr als ein klassischer Beziehungsratgeber: für eine merkliche Veränderung in sich selbst und in der BeziehungsdynamikTiefgreifendes und nachhaltiges Durchbrechen der Gedankenspiralen:¿Kombination aus zugänglicher Erklärung psychologischer Konzepte und praktischen Tools, Tipps und Übungen Im handlichen Format: Nimm das Buch überall hin mit, um Martas wertvolle Übungen anzuwenden, wenn du sie gerade brauchstMarta Bleck, die selbst auch ängstlich-unsicher gebunden ist, begleitet dich durch deinen ängstlichen Bindungsstil und zeigt dir, wie du mit diesem umgehen kannst, wenn er aktiviert wird. Ihre Methodik für den Umgang mit ängstlicher Bindung zielt nicht auf Selbstoptimierung ab, sondern orientiert sich daran, sich selbst (wieder) zu finden und ein neues Selbstbewusstsein aufzubauen. Löse dich von dem andauernden Bedürfnis nach Fremdbestätigung und beherrsche stattdessen die Kunst der Selbstbestätigung. Lass das Gefühl hinter dir, dass du dich anpassen und gefällig sein musst, um geliebt zu werden. Du bist nicht schwer zu lieben - du bist einfach zu lieben, ganz genau so, wie du bist!

Eine glückliche romantische Beziehung steht dann auf dem besten Fundament, wenn beide Partner*innen auch sich selbst lieben und akzeptieren. Was aber, wenn die eigenen Gedanken von dem ängstlich-unsicherem Bindungsstil bestimmt werden, der sich negativ auf die Beziehung auswirkt? Dieses Buch nimmt Menschen mit ängstlichem Bindungstyp an die Hand, um den guten Umgang mit diesem Bindungsstil zu erlernen. Es enthält Erklärungen der wichtigsten psychologischen Konzepte und Übungen, Reflexionsfragen sowie weitere Tipps und Tools, um die Gedankenspirale der ängstlichen Bindung nachhaltig zu durchbrechen - und das ganz ohne Selbstoptimierung, sondern mit liebevoll-annehmender Selbstfürsorge.